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A１．耳つぼダイエットは、食欲中枢につながっている耳のツボを刺激して自然と食欲を低下させていくので、ほとんどの方が、今までの５～７割りくらいの量の食事で満足できるようになります。そのためカロリーオーバーが解消されてきます。
また、健康維持に必要な必須栄養素や、体脂肪を効率よくエネルギーに変える栄養素がバランスよく摂取できるように食事のアドバイスをしていくので、確実にやせていくことが可能となります。 |
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| A２．食欲中枢のセットポイント（摂食中枢と満腹中枢を切り替えるスイッチ･･･「食べたい」という気持ちから「もう十分」という気持ちへと切り替わるポイント）を下げる作用やインシュリンの分泌量を正常にしていく耳のツボを刺激する効果によって、しだいに少ない食事量でも満足できるようになってきます。間食が多かった人も、食べなくても平気になってきます。 |
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| A３．基本的に計算する必要はありません。施術させていただく担当のセラピストがその都度食事のチェックをして、カロリーや栄養バランスを見ていきます。必要であれば、足りない栄養素の含まれる食品などをご提案し、カロリーオーバーが見られれば、改善できるためのアドバイスなどを行います。 |
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| A４．絶対に食べてはいけないものはありませんが、できるだけ摂取カロリーをおさえるため糖質（炭水化物）や脂肪を抑えた食事を心がけます。白米より玄米などでビタミン、ミネラルを取り入れるなどの工夫も良いと思います。たまの外食やお酒、間食も全体的なバランスを考えながらであれば、ダイエットには問題がありません。 |
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| Q５．サプリメントなどは必ずとったほうがいいのですか？ |
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A５．健康的なダイエットを目指すには、栄養バランスを考えなければいけません。耳ツボ刺激で食欲を自然に抑えて摂取カロリーを減らすとともに、ついてしまった体脂肪を効率よく燃やし、全身の細胞の新陳代謝を促進するために必須栄養素を十分にとることが、健康的なダイエットを実現します。
そのためには、私たちがご提案する食事のとり方、品目などをある程度実施していただく必要があります。
また、現在摂取されているサプリメントがあるならば、継続していただいても結構です。
ただ一つ言えることは、こちらからサプリメントを販売するということはないということです。
このことは、よくある「耳つぼダイエット」との最大の違いであり、私たちもサプリメントなしでも十分に結果を出せることに自信をもっています。 |
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| Q６．ストレスがないダイエット法ということですが、本当ですか？ |
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A６．食欲中枢につながる耳のツボを刺激することによって食欲が自然に低下するので、これまでの多くのダイエット法のように空腹感とたたかうストレスがありません。
耳つぼ刺激を定期的に受け、こちらがアドバイスする食事の摂取の仕方をしていると、着実にダイエットが進んでいくため、体重が減らないというストレスもありません。しかも、精神を安定させる「神門」というツボも刺激するため、ダイエットに対して気持ちが前向きになり、ストレスを感じないですみます。 |
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A７．ダイエット（＝体重を健康的に減少させる）を成功させるためには、体重が減少してからリバウンドをしない体に体質改善しないと意味がありません。体質改善とは、体の一つ一つの細胞が必須栄養素を摂取した状態で、代謝のよい状態です。そのためにはおおよそ２ヶ月以上は必要とされます。
よって、続けて施術をしていかなければ、ダイエットが成功しないことから15回（2ヶ月～）プランからの実施となっています。
これは、体質改善できるギリギリのラインですが、お客様ひとりひとりにできるだけ価格的にもご負担をかけずにダイエットを始めていただくためにご用意しているプランです。また、サプリメントを購入するダイエット方法ではないので、追加料金等も全くございませんのでご安心下さい。 |
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| A８．BMIによる理想体重や、若いころのベスト体重をもとに、ご本人の希望をうかがいながら決めていきます。耳つぼダイエットは、３ヶ月で１０㎏のダイエットが平均的ですが、体重が多い人ほどダイエットのスピードは早いといっていいでしょう。耳ツボ刺激は健康をより増進する効果もあり、目標体重に達するまで何ヶ月でもつづけていくことができます。 |
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| Q９．仕事でいそがしいのですが、週２回、通院する必要がありますか？ |
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| A９．耳のツボを刺激する金粒（ガラス粒）を貼り替えるために週１～２回通っていただくことを基本にしています。ダイエットを開始してしばらくは、まだ刺激にもなれていないので週２回程度きて頂き、慣れてくるころには週１回くらいに移行していただいて結構です。貼り替え時、体重や体脂肪率の変化をチェックして、ダイエットのペースに応じてさまざまなアドバイスをしていきます。所要時間は１０分～１５分くらいなので、忙しい方でも大丈夫です。健康的にダイエットをするためにも、リバウンドしない体質をつくるために、痩身の専門家が目標体重を達成するまでお手伝いをします。 |
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A１０．１日のエネルギー消費量の６０～７０％を占める基礎代謝をおとさないために、ダイエット中も筋肉をできるだけ減らさないようにすることが大切です。脂肪細胞からとけだした脂肪はおもに筋肉細胞の中でエネルギーに変わっていくからです。そのため、筋肉を維持するために、ウォーキングや軽い運動を毎日の生活の中に取りいれるようにすると、ダイエットをスムーズに進めることができるでしょう。
家事をするときに、できるだけ大きく体を動かすようにするだけでも効果があります。外出や通勤時でも、エレベーターやエスカレーターに乗らずに階段を使ったり少し早足で歩くなど心がけるだけでも、基礎代謝のアップに役立ちます。 |
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耳つぼダイエット/FAQ/アップコンディション 
