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UP+CONDITIONの耳つぼダイエットとは？
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ステップ1：予約・来店
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ますは、ネット予約か電話で初回カウンセリングのご予約をしてから、ご来店下さい。
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ステップ2；初回カウンセリング
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耳つぼダイエットについてご説明し、目標体重設定、プログラムを計画致します。
現在の体の状況から、最適なご提案をさせていただきます。
お友達同士でカウンセリングを受けていただいても結構です。
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ステップ3：耳つぼの施術
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カウンセリング後、ダイエットをスタートする場合はその日から耳つぼの施術を致します。
ダイエットに有効なつぼ（神門・大腸・食道・噴門・胃・肺・内分泌･･･）を刺激します。
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ステップ4：耳つぼの体感
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本当に小さな粒（金・ガラスの粒）で、つぼへ刺激をしながら貼り付けていくのですが、
ストレスがたまっていたり、摂取カロリーがオーバーしている方は少し痛く感じます。
それは、神経の流れが悪くなっており、刺激によって改善していこうとする反射です。
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ステップ5：耳つぼは目立ちにくく、取れにくい
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肌色のテープで粒は貼り付けているので、本当に目立ちません。
また、お風呂や運動などで剥れることもないので安心です。
ただ、衛生上最低1週間に1回は貼り替えに来店して下さい。
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ステップ6：耳つぼダイエットのスタート
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いよいよスタートです。
現状の体重、体脂肪も記録しておきましょう。
目標体重まで、一緒にがんばっていきましょう。
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ステップ7：耳つぼダイエットの効果とすすめ方
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耳つぼを刺激していることにより、満腹感が早めに感じることができます。
ただ、そういった状態でもカロリーの高いものやバランスの悪いものばかり食べていては、
せっかくの耳つぼの効果も台無しです。
ファーストフードやバランスの悪い食事は少しづつ減らしていきましょう。
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ステップ8：お酒、外食たまにはOK！
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アップコンディションの耳つぼダイエットは普段の生活からウエイトコントロールできる
生活習慣を獲得する練習期間でもあります。
そのため、たまには外食やお酒を飲んでいただいても結構です。
そのための調整や、どういったものをセレクトしていくかもダイエットには重要となります。
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ステップ9：お菓子、間食たまにはOK！
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もちろん、甘いものも全く食べなかったらストレスがたまってしまいます。
ケーキやお菓子もたまには良いでしょう。
ただ、これも食後の調整などはしっかりとしていけるようにご提案致します。
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ステップ9：週1～2回程度のカウンセリングと貼り替え
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1週間に1～2回、来店していただき、食生活アドバイザーの資格もある、
セラピストとダイエットの経過を話し合いながら、
耳つぼの粒も貼り替えしていきます。
あなたのペースに合わせた、最善なご提案をセラピストが行っていきます。
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ステップ10：バランスの取れた食事内容
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耳つぼダイエットをすすめていく中で、正しい食事内容、食習慣が身についてきます。
また、満腹感が早く感じることで今までより少ないカロリーで食事ができるので、
楽に減量ができ、しかも新しい食事の楽しみ方も発見できると思います。
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ステップ11：美脚痩身・アロマ・足つぼ・腸セラピー・骨盤矯正・小顔などが無料！
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アップコンディションでは耳つぼダイエットをされている方には、1ヵ月に1～2回程度
+αの無料施術をご提案、ご提供しております。
お客様の状態に合わせた施術により、さらにダイエット効果を高めていきます。
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ステップ12：軽い運動でも体脂肪燃焼！
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耳つぼの効果には代謝促進の働きもあります。
通勤や買い物で歩くことにより、より体脂肪を燃やしていきますので、
時間のある時は、積極的に歩いていくことをおすすめ致します。
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ステップ13：水分補給とダイエット
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水分の補給もダイエットには重要です。
耳つぼにより代謝が促進しているので汗や尿から体の毒素をデトックスしていきましょう。
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ステップ14：サイズダウンの実感
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耳つぼダイエットをはじめて、1～2週間くらい経過してきますと
お腹まわりなど、気になっている部分がサイズダウンしていくのもご確認できてきます。
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ステップ15：体重減量の実感
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体重も1ヵ月を通して見ていくと、はじめた時の体重と比べて、
確実に減量できていることに気がつきます。
体質改善しながらのダイエットなので、体も元気になってきているのも実感できます。
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ステップ16：健康的な自分に実感
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知らず、知らずの内にストレッチや簡単な体操などが身につくこともしばしば･･･・
LOHASなあなたが、2ヶ月先には誕生しているかもしれません。
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ステップ17：ダイエットの成功！
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楽しく、簡単に、しかも低価格。美容のためのダイエット！
約2ヶ月で－5㎏、約4ヶ月で－10㎏は平均的な達成減量です。
体質改善もできるので、リバウンドしにくい、健康的な体にかわれます。
さあ、あなたも一緒に耳つぼダイエットをはじめませんか？ご予約はこちら
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ステップ18：ビフォー&アフター、他協会比較も是非ご覧下さい。
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アップコンディションの耳つぼダイエット・ビフォー&アフターです。
サプリメントを使用する協会との違いは？
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耳つぼダイエット/耳つぼダイエットのながれ 
